Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.
Забудьте о болях в спине: это упражнение сотворит чудо с позвоночником
Фитнес-тренер Елена Соболь назвала вертикальную тягу в тренажёре одним из самых эффективных упражнений для спины. Она подчеркнула, что это упражнение помогает развивать мышцы, поддерживающие позвоночник, что особенно важно для людей, долго сидящих. Вертикальная тяга включает в работу широчайшие, трапециевидные и ромбовидные мышцы, а также мышцы плечевого пояса.
Mon, 31 Mar 2025 08:28:00 +0300
Фитнес-тренер Елена Соболь назвала вертикальную тягу в тренажёре одним из самых эффективных упражнений для спины. Она подчеркнула, что это упражнение помогает развивать мышцы, поддерживающие позвоночник, что особенно важно для людей, долго сидящих. Вертикальная тяга включает в работу широчайшие, трапециевидные и ромбовидные мышцы, а также мышцы плечевого пояса.
Mon, 31 Mar 2025 08:28:00 +0300
Надо было поговорить: Баста пожалел о ссоре с Децлом и раскрыл настоящую причину конфликта
Между рэперами Бастой и Децлом когда-то возник конфликт. Сначала музыканты выясняли отношения между собой, а потом конфликт перешёл в соцсети. Всё произошло из-за клуба "Газгольдер", принадлежавшего Басте. Шумная работа клуба раздражала Децла, хотя он сам часто проводил свободное время в клубе. Децл и Баста жили в соседних домах, и у них были дружеские отношения, но произошла ссора, рэперы начали публично оскорблять друг друга. Баста обозвал Децла "гермафродитом и лохматым чмом". Дело дошло до суда. Баста выплатил Децлу 350 тысяч рублей за моральный ущерб, но примирения не произошло.
Mon, 31 Mar 2025 08:25:00 +0300
Между рэперами Бастой и Децлом когда-то возник конфликт. Сначала музыканты выясняли отношения между собой, а потом конфликт перешёл в соцсети. Всё произошло из-за клуба "Газгольдер", принадлежавшего Басте. Шумная работа клуба раздражала Децла, хотя он сам часто проводил свободное время в клубе. Децл и Баста жили в соседних домах, и у них были дружеские отношения, но произошла ссора, рэперы начали публично оскорблять друг друга. Баста обозвал Децла "гермафродитом и лохматым чмом". Дело дошло до суда. Баста выплатил Децлу 350 тысяч рублей за моральный ущерб, но примирения не произошло.
Mon, 31 Mar 2025 08:25:00 +0300
Линька у кошек и собак: норма или сигнал бедствия
Шерсть везде: на одежде, мебели, в еде — знакомо? Линька у домашних животных порой сводит с ума хозяев. Но на самом деле это естественный процесс, без которого животное просто не может быть здоровым. Главное — понять, когда всё идёт по плану, а когда стоит насторожиться. Почему кошки и собаки линяют — и когда это уже не норма Сезонная линька — это нормально Большинство кошек и собак линяют дважды в год - весной и осенью. Это природный способ адаптации к изменению температуры. Весной питомцы сбрасывают густой зимний подшёрсток, а осенью, наоборот, утепляются к холоду.
Mon, 31 Mar 2025 08:19:00 +0300
Шерсть везде: на одежде, мебели, в еде — знакомо? Линька у домашних животных порой сводит с ума хозяев. Но на самом деле это естественный процесс, без которого животное просто не может быть здоровым. Главное — понять, когда всё идёт по плану, а когда стоит насторожиться. Почему кошки и собаки линяют — и когда это уже не норма Сезонная линька — это нормально Большинство кошек и собак линяют дважды в год - весной и осенью. Это природный способ адаптации к изменению температуры. Весной питомцы сбрасывают густой зимний подшёрсток, а осенью, наоборот, утепляются к холоду.
Mon, 31 Mar 2025 08:19:00 +0300
Шелк, атлас, кружево: как стирать бюстгальтеры из деликатных тканей, чтобы не испортить машинку и бельё
Бюстгальтеры производятся из разнообразных материалов, включая кружево, шелк, атлас и деним. Кружево, шелк и атлас могут легко цепляться за молнии, а грубые ткани, такие как деним, способны повредить стиральную машину. Для безопасного ухода за бюстгальтерами рекомендуется ручная стирка, но если вы выбираете машинную, используйте деликатный режим и сетчатый мешок. Обязательно застегните все крючки и застежки, чтобы избежать запутывания. Сетчатые мешки защищают бюстгальтеры от вываливания косточек, которые могут повредить барабан или засорить сливной насос. Они также предотвращают спутывание и помогают сохранить форму бюстгальтеров. Шелковые изделия отличаются роскошным блеском благодаря длинным волокнам, которые на поверхности создают эффект парящих нитей. Чтобы избежать спутывания шелковых наволочек, шарфов и одежды при машинной стирке, используйте сетчатый мешок. Детская одежда, в частности носки, часто теряется в стиральной машине. Это может привести к засорению машины и дорогостоящему ремонту. Предварительно обработайте пятна, рассортируйте белье по категориям (носки, нагрудники, спортивные костюмы) и стирайте их в сетчатом мешке. Спортивные бюстгальтеры, купальники и другая спортивная одежда из высококачественных тканей могут оставлять следы или терять форму при стирке с другими вещами. Сетчатый мешок оберегает их от повреждений и сохраняет эластичность. Украшения, такие как пайетки, бусины, заклепки или вышивка, могут деформироваться или повредиться при стирке. Выверните вещь наизнанку, чтобы защитить украшения, и поместите ее в сетчатый мешок перед стиркой в деликатном режиме. Сетчатые мешки также подходят для колготок и шелковых чулок. Они предотвращают зацепы и спутывание с другими вещами, а также позволяют хранить все виды носков вместе. Для сушки колготок и носков на воздухе используйте сетчатый мешок, а хлопковые носки сушите в сушилке прямо в нем. Трикотажные рубашки можно стирать в машине, но свитеры свободной вязки, вещи с неплотным плетением и рваные джинсы лучше стирать в сетчатом мешке, чтобы избежать защемлений и растягиваний.
Mon, 31 Mar 2025 08:18:00 +0300
Бюстгальтеры производятся из разнообразных материалов, включая кружево, шелк, атлас и деним. Кружево, шелк и атлас могут легко цепляться за молнии, а грубые ткани, такие как деним, способны повредить стиральную машину. Для безопасного ухода за бюстгальтерами рекомендуется ручная стирка, но если вы выбираете машинную, используйте деликатный режим и сетчатый мешок. Обязательно застегните все крючки и застежки, чтобы избежать запутывания. Сетчатые мешки защищают бюстгальтеры от вываливания косточек, которые могут повредить барабан или засорить сливной насос. Они также предотвращают спутывание и помогают сохранить форму бюстгальтеров. Шелковые изделия отличаются роскошным блеском благодаря длинным волокнам, которые на поверхности создают эффект парящих нитей. Чтобы избежать спутывания шелковых наволочек, шарфов и одежды при машинной стирке, используйте сетчатый мешок. Детская одежда, в частности носки, часто теряется в стиральной машине. Это может привести к засорению машины и дорогостоящему ремонту. Предварительно обработайте пятна, рассортируйте белье по категориям (носки, нагрудники, спортивные костюмы) и стирайте их в сетчатом мешке. Спортивные бюстгальтеры, купальники и другая спортивная одежда из высококачественных тканей могут оставлять следы или терять форму при стирке с другими вещами. Сетчатый мешок оберегает их от повреждений и сохраняет эластичность. Украшения, такие как пайетки, бусины, заклепки или вышивка, могут деформироваться или повредиться при стирке. Выверните вещь наизнанку, чтобы защитить украшения, и поместите ее в сетчатый мешок перед стиркой в деликатном режиме. Сетчатые мешки также подходят для колготок и шелковых чулок. Они предотвращают зацепы и спутывание с другими вещами, а также позволяют хранить все виды носков вместе. Для сушки колготок и носков на воздухе используйте сетчатый мешок, а хлопковые носки сушите в сушилке прямо в нем. Трикотажные рубашки можно стирать в машине, но свитеры свободной вязки, вещи с неплотным плетением и рваные джинсы лучше стирать в сетчатом мешке, чтобы избежать защемлений и растягиваний.
Mon, 31 Mar 2025 08:18:00 +0300
Пляжи, рифы, катамараны: карибский рай без толп туристов
Тихий уголок Карибского моря, Ангилья, остаётся одной из немногих точек, не охваченных массовым туризмом. Это британская заморская территория площадью около 90 квадратных километров, где вас ждут безмятежные пляжи, живописные рифы и загадочные пещеры. Здесь нет гигантских курортов с системой "всё включено" — роскошь выражается в уникальных бутик-отелях, предлагающих персонализированный сервис. Один из самых известных — легендарный отель Malliouhana. Легенда Ангильи: отель Malliouhana Расположенный на утёсе, отель Malliouhana, входящий в Auberge Resorts Collection, славится своим потрясающим видом на Карибское море.
Mon, 31 Mar 2025 08:11:00 +0300
Тихий уголок Карибского моря, Ангилья, остаётся одной из немногих точек, не охваченных массовым туризмом. Это британская заморская территория площадью около 90 квадратных километров, где вас ждут безмятежные пляжи, живописные рифы и загадочные пещеры. Здесь нет гигантских курортов с системой "всё включено" — роскошь выражается в уникальных бутик-отелях, предлагающих персонализированный сервис. Один из самых известных — легендарный отель Malliouhana. Легенда Ангильи: отель Malliouhana Расположенный на утёсе, отель Malliouhana, входящий в Auberge Resorts Collection, славится своим потрясающим видом на Карибское море.
Mon, 31 Mar 2025 08:11:00 +0300
Загадка Марианской впадины: как одна генетическая мутация помогает рыбам выживать на глубине 6000 метров
Глубоководные рыбы — настоящие мастера адаптации. Эти уникальные существа выживают в самых экстремальных условиях планеты, включая высокое давление, низкие температуры и абсолютную темноту. Но недавнее исследование раскрыло ещё одну удивительную деталь их эволюции. Глубоководные рыбы: эволюция и неожиданные открытия Учёные обнаружили, что виды рыб, обитающие в разных частях мира, независимо развили одну и ту же генетическую мутацию, которая помогает им выживать в этих условиях. Мутация в гене Rtf1, ответственном за кодирование ДНК, возникала несколько раз у различных видов рыб, хотя они эволюционировали в разные исторические эпохи.
Mon, 31 Mar 2025 08:08:00 +0300
Глубоководные рыбы — настоящие мастера адаптации. Эти уникальные существа выживают в самых экстремальных условиях планеты, включая высокое давление, низкие температуры и абсолютную темноту. Но недавнее исследование раскрыло ещё одну удивительную деталь их эволюции. Глубоководные рыбы: эволюция и неожиданные открытия Учёные обнаружили, что виды рыб, обитающие в разных частях мира, независимо развили одну и ту же генетическую мутацию, которая помогает им выживать в этих условиях. Мутация в гене Rtf1, ответственном за кодирование ДНК, возникала несколько раз у различных видов рыб, хотя они эволюционировали в разные исторические эпохи.
Mon, 31 Mar 2025 08:08:00 +0300
Посади один раз — забудь о комарах: 7 растений, которые защитят тебя от насекомых летом
Если вы хотите защитить свой сад от комаров и других назойливых насекомых, посадка определенных растений может стать эффективным и естественным решением. Ниже представлены семь растений, которые помогут отпугнуть комаров и ос, а также украсят ваш участок: 1. Кошачья мята (Nepeta cataria) Кошачья мята известна своим привлекательным воздействием на кошек, однако ее аромат отпугивает комаров. Исследования показали, что она может быть в десять раз эффективнее некоторых химических репеллентов. Это неприхотливое растение с голубыми соцветиями предпочитает солнечные или полутенистые места и не требует особого ухода. 2. Табак душистый (Nicotiana alata) Табак душистый привлекает бабочек, но его сильный аромат отпугивает комаров. Растение цветет звездообразными цветками различных оттенков — от белого до розового и лилового. Табак душистый хорошо растет как на солнце, так и в тени, однако все части растения ядовиты, поэтому следует соблюдать осторожность при его выращивании, особенно если у вас есть дети или домашние животные.
Mon, 31 Mar 2025 08:06:00 +0300
Если вы хотите защитить свой сад от комаров и других назойливых насекомых, посадка определенных растений может стать эффективным и естественным решением. Ниже представлены семь растений, которые помогут отпугнуть комаров и ос, а также украсят ваш участок: 1. Кошачья мята (Nepeta cataria) Кошачья мята известна своим привлекательным воздействием на кошек, однако ее аромат отпугивает комаров. Исследования показали, что она может быть в десять раз эффективнее некоторых химических репеллентов. Это неприхотливое растение с голубыми соцветиями предпочитает солнечные или полутенистые места и не требует особого ухода. 2. Табак душистый (Nicotiana alata) Табак душистый привлекает бабочек, но его сильный аромат отпугивает комаров. Растение цветет звездообразными цветками различных оттенков — от белого до розового и лилового. Табак душистый хорошо растет как на солнце, так и в тени, однако все части растения ядовиты, поэтому следует соблюдать осторожность при его выращивании, особенно если у вас есть дети или домашние животные.
Mon, 31 Mar 2025 08:06:00 +0300
Весна на пределе: тренды, в которых правила отменены
90 показов, десятки имен, и один общий итог — весна будет дерзкой, яркой и немного сумасшедшей. Мы выбрали шесть главных трендов с подиумов, которые зададут тон новому сезону. Принты без тормозов Горошек с леопардом? Цветы с полоской? На подиумах такие миксы уже не считаются модной смелостью — это новая норма. ROGOV предложил носить сразу четыре принта в одном образе, а Novikova ловко сочетала крупные и мелкие цветочные мотивы. Фантазия без границ — вот девиз сезона. Корсеты everywhere На голое тело, поверх платья, с юбкой или джинсами — корсет стал полноценной частью гардероба. Бусины, баски, завязки, кружево — дизайнеры, включая SOLANGEL и Selivanova Olga, переосмысливают этот атрибут женственности как символ силы и сексуальности.
Mon, 31 Mar 2025 08:06:00 +0300
90 показов, десятки имен, и один общий итог — весна будет дерзкой, яркой и немного сумасшедшей. Мы выбрали шесть главных трендов с подиумов, которые зададут тон новому сезону. Принты без тормозов Горошек с леопардом? Цветы с полоской? На подиумах такие миксы уже не считаются модной смелостью — это новая норма. ROGOV предложил носить сразу четыре принта в одном образе, а Novikova ловко сочетала крупные и мелкие цветочные мотивы. Фантазия без границ — вот девиз сезона. Корсеты everywhere На голое тело, поверх платья, с юбкой или джинсами — корсет стал полноценной частью гардероба. Бусины, баски, завязки, кружево — дизайнеры, включая SOLANGEL и Selivanova Olga, переосмысливают этот атрибут женственности как символ силы и сексуальности.
Mon, 31 Mar 2025 08:06:00 +0300
Дотации против издержек: как советская модель обеспечивала доступность дешёвой рыбы
Президент Всероссийской ассоциации рыбохозяйственных предприятий, предпринимателей и экспортеров (ВАРПЭ) Герман Зверев обсудил особенности экономической модели Советского Союза, которая обеспечивала доступность рыбы для населения. Эта модель, названная "идеологией дешевой рыбы", основывалась на многомиллиардных дотациях, частично покрывающих производственные издержки. Зверев привел пример: банка горбуши в магазине стоила 97 копеек, несмотря на себестоимость в 1 рубль 60 копеек. Он также отметил, что невозможно провести прямое сравнение затрат на производство курятины и добычу рыбы. Выращивание курицы происходит в пределах 400-1000 километров от пунктов реализации, в то время как рыба может преодолевать расстояние в несколько тысяч километров от океана до стола.
Mon, 31 Mar 2025 08:04:00 +0300
Президент Всероссийской ассоциации рыбохозяйственных предприятий, предпринимателей и экспортеров (ВАРПЭ) Герман Зверев обсудил особенности экономической модели Советского Союза, которая обеспечивала доступность рыбы для населения. Эта модель, названная "идеологией дешевой рыбы", основывалась на многомиллиардных дотациях, частично покрывающих производственные издержки. Зверев привел пример: банка горбуши в магазине стоила 97 копеек, несмотря на себестоимость в 1 рубль 60 копеек. Он также отметил, что невозможно провести прямое сравнение затрат на производство курятины и добычу рыбы. Выращивание курицы происходит в пределах 400-1000 километров от пунктов реализации, в то время как рыба может преодолевать расстояние в несколько тысяч километров от океана до стола.
Mon, 31 Mar 2025 08:04:00 +0300
ТОП-5 любимых картофельных блюд бабушек СССР
Многие блюда в СССР передавались из поколения в поколение и до сих пор остаются популярными в современной кухне, сохраняя традиции советской кулинарной школы. Вот ТОП-5 любимых картофельных блюд бабушек Союза. 1. Жареная картошка с луком и грибами
Mon, 31 Mar 2025 08:03:00 +0300
Многие блюда в СССР передавались из поколения в поколение и до сих пор остаются популярными в современной кухне, сохраняя традиции советской кулинарной школы. Вот ТОП-5 любимых картофельных блюд бабушек Союза. 1. Жареная картошка с луком и грибами
Mon, 31 Mar 2025 08:03:00 +0300